04 MINUTOS DE LEITURA
O que mudou em nossa vida profissional nos últimos 12 meses?
Estamos vivendo um período sem precedentes na história, a pandemia mudou nossas vidas instalando novos hábitos de convivência social, novas rotinas de trabalho e muitos trabalhando de casa. A forma de administrar o tempo e a gestão de equipes também mudou.
O equilíbrio entre nossa vida pessoal e profissional muitas vezes ficou fora de sincronia, outro fato comum tem sido a alta conectividade virtual com o trabalho provocando uma dificuldade na desconexão. Estamos expostos a um excesso de notícias negativas e pressões de todo tipo, tanto na vida pessoal como uma nova cultura profissional criam condições para sermos mais suscetíveis a impactos de saúde mental até de chegarmos muito próximos do Burnout.
Uma recente pesquisa da empresa Norte Americana Officevibe identificou que:
- 47% dos funcionários relatam que se sentem sobrecarregados no trabalho;
- 35% dos funcionários dizem que sua organização não fornece o suporte necessário para lidar com o estresse;
- 38% dos funcionários relatam sentimentos negativos sobre o estresse.
Assim consta-se que o estresse está cada vez mais próximo e que é importante neste momento que as empresas olhem com mais cuidado para a prevenção da saúde mental e evitar o Burnout.
Um estudo da Harvard Business Review com mais de 1500 entrevistados, em 46 países, mostrou que:
- 89% dos entrevistados disseram que o equilíbrio entre a vida profissional e trabalho estava piorando;
- 85% disseram que o bem-estar havia diminuído;
- 56% disseram que a demanda de trabalho aumentou;
- 62% disseram que estavam lutando para gerenciar suas cargas de trabalho.
Segundo a pesquisadora Jennifer Moss, muitos trabalhadores já estavam experimentando altos níveis de estresse e a pandemia foi simplesmente um acelerador.
Sabemos que os gestores podem ser agentes de mudança, eles têm que cuidar do seu próprio bem-estar assim como dos integrantes da sua equipe.
Cada pessoa tem suas necessidades únicas e gerenciar isso pode ser um desafio e uma ação complexa, mas nunca é tarde para agir e reequilibrar nossas vidas, buscando recuperar-se dos impactos negativos que sofremos no ano passado, buscando apoiar uns aos outros.
Algumas colocações são importantes para melhorarmos nosso equilíbrio e podem ser muito uteis na hora que precisamos nos posicionar junto com nossa equipe.
Para exemplificar, quando entramos num avião e pouco antes da decolagem recebemos as instruções de emergência e somos orientados num caso extremo a colocarmos primeiro a máscara de oxigênio em nós e depois nos outros?
Pois isso vale também para os gestores, o equilíbrio deve começar pelos líderes, se você consegue manter seu nível de energia alto, terá uma ação muito mais efetiva na hora de ajudar os integrantes da sua equipe, assim o risco de ser absorvido por um turbilhão de emoções e desafios fica muito menor.
Para desenvolver uma liderança positiva algumas ações podem ajudar:
Seja empático – colaboradores apreciam gestores empáticos, Daniel Goleman, diz que, a autoconsciência amplia nossa capacidade de reconhecer e entender nossos humores e emoções e como eles afetam os outros, assim, quanto mais nos conhecemos melhor estaremos preparados para ajudar os integrantes da nossa equipe.
Tenha claro o que não é negociável – defina o que não e negociável para manter o equilíbrio na sua vida profissional e pessoal, tenha os limites claros:
- Estabeleça um cronograma de trabalho claro;
- Estabeleça momentos em que você vai estar disponível somente para sua família e momentos que você vai estar disponível somente para sua equipe;
- Crie momentos de completa desconexão, talvez para caminhar ou andar de bicicleta;
- E o mais importante, comunique para sua equipe suas decisões, seu cronograma de trabalho.
Reserve um tempo para relacionamentos – o Zoom e outras ferramentas vieram no sentido de ajudar as empresas e pessoas a realizarem reuniões de forma remota, além, de promover muitos encontros entre pessoas que não tinham o hábito de se reunirem. Daí a importância de reservarmos um tempo para cultivar relacionamentos tanto profissionais como pessoais, reuniões virtuais são uma excelente oportunidade para sabermos como os membros da nossa equipe estão, afinal a hora do cafezinho deixou de existir.
Como você pode ajudar a melhorar o equilíbrio emocional da sua equipe?
Segundo pesquisa do Instituto Gallup 70% da variação nos escores de engajamento são de responsabilidade dos gestores.
Quando os gestores não têm expectativas alinhadas com os objetivos e necessidades da equipe, isso pode ter um impacto prejudicial no equilíbrio e no engajamento da equipe.
Reuniões Individuais: É muito importante entender o que os membros da sua equipe estão dizendo (ou as vezes não estão dizendo), e muitas vezes fazer reuniões individuais, podem ajudar a estabelecer uma relação de confiança entre o gestor e os membros da equipe.
Entender o que motiva/impulsiona cada integrante da sua equipe e como obter um alto nível de engajamento, faz com que a performance da sua equipe seja equacionada e gera engajamento e comprometimento.
Nunca nossa resiliência foi colocada à prova quanto nestes últimos 12 meses, nossa vida, nossas relações pessoais e profissionais foram colocadas à prova, tivemos que lidar com uma série de emoções, o que nos fez esquecer do que é mais importante nas nossas vidas, o bem-estar, a saúde mental e física e principalmente nossos relacionamentos.
Nós da Essere temos programas individuais e para equipes e fortalecimento da Gestão e Liderança de equipes de alta performance, com instrumentos de diagnóstico e intervenções para acelerar o desenvolvimento de competências, inteligência emocional e inteligência positiva. Consulte-nos.
Tema: O desafio da liderança e gestão de pessoas em tempos de fragilidade e incertezas.
Subtema: Como utilizar a Inteligência emocional e Inteligência positiva para utilizar o pleno potencial de realização das pessoas, preservar seus valores e manter uma organização humanizada.
Objetivo: Desenvolvimento Organizacional, Desenvolvimento de Liderança, Coaching, Coaching nas Empresas.
